ول عاشق خودت باش
اضطراب و کمالگرایی را از بین ببرید و کمتر به خود شک کنید. شما هم مانند هر فرد دیگر سزاوار تجربهی موفقیت و زیباییهای زندگی هستید. این پیامی است که مارک رکلاو در کتاب اول عاشق خودت باش به خواننده میدهد. اگر میخواهید به اهداف بزرگتان دست یابید، لازم است که با کمک گرفتن از این اثر، زاویهدیدتان را نسبت به خود و اتفاقات بیرونی تغییر دهید.
همهی ما گاهی این احساس را چشیدهایم که به خود و دستاوردهایمان شک کرده و از آنها دلسرد شدهایم. موفقیتهای دیگران همیشه برتر از موفقیتِ خودمان به نظر میآیند. ما مدام برای تأیید شدن از سمت دیگران اضطراب داریم و میخواهیم تصویری خوب از خود در ذهن آنها به جا بگذاریم. این نشانهها حاکی از عزتنفس پایین است. عزتنفس از تصویر ذهنیِ ما نسبت به خودمان میآید. اگر ما به تواناییهای خود در حل یک چالش و رسیدن به یک هدف ایمان داشته باشیم، درنتیجه از عرت نفس بالایی برخورداریم. عزتنفس بالا به اعتمادبهنفس در ما منجر شده و احترام و محبت دیگران را نیز به ما جلب میکند.