زیاد بهش فکر نکن

این کتاب درباره‌ی رهایی از افکار بیش‌ازحد و اضطراب ناشی از آن است.

این کتاب با ارائه راهکارهای عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا از گیر افتادن در چرخه‌ی افکار منفی خلاص شوند و آرامش ذهنی بیشتری را تجربه کنند. نویسنده بر اهمیت زندگی در لحظه، مدیریت استرس و تغییر الگوهای فکری ناسالم تأکید دارد.

کتاب زیاد فکر نکن برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که مدام درگیر افکار منفی، اضطراب، بیش‌تحلیلی و استرس ذهنی هستند و می‌خواهند آرامش بیشتری در زندگی داشته باشند…