ایکیگای
کتاب “ایکیگای” به قلم “هکتور گارسیا” و “فرانچسکا میرالس” حاصل تحقیقات این نویسندگان در باورهای مردم ژاپن و نیز مصاحبه‌هایی با افراد بالای 100 سال در روستای اکیناوا در این کشور است. درباره مفهوم ایکیگای (ikigai) باید بگوییم این یک اصطلاح در فلسفه باستانی ژاپن و به معنای دنبال کردن فعالیت‌هایی به‌طور مداوم است که باعث افزایش امید به زندگی، کسب آرامش و افزایش کیفیت زندگی می‌شوند. تحقیقات این دو نویسنده نشان می‌دهد که چگونه مردم منطقه اکیناوا با وجود تجربه جنگ‌های جهانی و موانع گوناگون در زمینه‌های تکنولوژی و نیز مشکلات روتین زندگی، مردمی بسیار شاد و مجهز به تکنیک‌های مدیریت استرس هستند. یکی دیگر از مضامین مهم کتاب ایکیگای به چالش کشیدن این تصور است که مهم‌ترین عامل در افزایش طول عمر، رژیم غذایی سالم است. در این کتاب می‌آموزیم که عواملی بسیار مهم‌تر از رژیم غذایی وجود دارند که بدون آن‌ها رژیم غذایی سالم، کارایی لازم را نخواهد داشت. از جمله این عوامل می‌توان به تسلیم نشدن، استقامت، گذشت، همیشه مشغول بودن و اشتیاق اشاره کرد.
نویسنده: هکتور گارسیا – فرانسیس میرالس
مترجم: معصومه ضمیری
ناشر: شاهدخت پاییز
تعداد صفحه: 151
سال انتشار: 1400
نوع جلد: شومیز