کتاب پی گیر اخبار نباشید

کتاب «پی گیر اخبار نباشید» (Stop Reading the News) نوشته رولف دوبلی، نویسنده پرفروش «هنر شفاف اندیشیدن»، است. این کتاب با ترجمه عادل فردوسی‌پور، بهزاد توکلی و علی شهروز توسط نشر چشمه در ۱۴۲ صفحه و قطع رقعی منتشر شده است. این کتاب در سال ۲۰۲۰ (۱۳۹۹ شمسی) منتشر شد و به سرعت به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه روانشناسی و خودسازی تبدیل شد. نسخه فارسی این کتاب تاکنون به چاپ بیست‌وپنجم رسیده است.

رولف دوبلی که در سال ۲۰۱۳ اعلام کرد دیگر اخبار نمی‌خواند، در این کتاب فلسفه خود را با جزئیات کامل شرح می‌دهد. او ده سال است که اخبار را دنبال نمی‌کند و در این اثر، دلایل و نتایج این تصمیم را با مخاطبان خود به اشتراک می‌گذارد.

محتوای کتاب و پیام اصلی

دوبلی در این کتاب، اخبار را «سمی‌ترین شکل اطلاعات» می‌نامد و نشان می‌دهد که چگونه پیگیری اخبار به تمرکز، رفاه و سلامت روان ما آسیب می‌زند . او معتقد است که اخبار در شکل‌های مختلف، چندان قصد آگاه‌سازی ندارند، بلکه نوعی کسب‌وکار هستند که توجه ما را به سوی خود جلب می‌کنند.

نویسنده برای اثبات ادعای خود، دلایل متعددی ارائه می‌دهد:

• اخبار بی‌ربط و بی‌ارزش: بسیاری از اخبار به مسائل مهم زندگی ما ارتباطی ندارند و صرفاً ذهن را مشغول می‌کنند.

• ایجاد باورهای نادرست: اخبار به دلیل فقدان تحلیل عمیق و گزینشی بودن، باورهای نادرستی در مخاطبان شکل می‌دهند.

• مضراتی مشابه الکل: دوبلی اخبار را به اندازه الکل خطرناک می‌داند، با این تفاوت که الکل با موانعی مواجه است اما اخبار رایگان و به‌راحتی در دسترس است.

• اعتیادآور بودن: اخبار مانند یک اعتیاد، زندگی را فراگرفته و کنار گذاشتن آن دشوار به نظر می‌رسد.

درباره نویسنده: رولف دوبلی

رولف دوبلی (Rolf Dobelli) نویسنده و کارآفرین سوئیسی است که با کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» به شهرت جهانی رسید. او بنیانگذار «ZURICH.MINDS» است، یک جامعه از متفکران برجسته که شامل برندگان جایزه نوبل، کارآفرینان، هنرمندان و دانشمندان می‌شود. دوبلی در این کتاب، با روایت زندگی خود به عنوان یک معتاد به اخبار، نشان می‌دهد که چگونه توانسته این اعتیاد را کنار بگذارد و زندگی آرام‌تری پیدا کند.

چرا کتاب «پی گیر اخبار نباشید» را بخوانیم؟

• برای رهایی از اضطراب ناشی از اخبار منفی.

• برای افزایش تمرکز و بهره‌وری در زندگی شخصی و حرفه‌ای.

• برای داشتن زمان بیشتر برای کارهای مهم‌تر.

• برای درک این که چگونه رسانه‌ها ذهن ما را مدیریت می‌کنند.