اگر حتی یکبار تجربه قرار گرفتن در موقعیتی سخت برای نه گفتن را دارید یا به دلیل انجام کار دیگران یا رضایت آنها خود را در سختی قرار دادهاید، بهتر است هرچه زودتر کتاب مرزها و رابطهها را مطالعه کنید. ملیسا اربن در این کتاب چگونگی حفظ مرز خود با افراد مختلف را برای ساخت روابط سالم بطور کامل توضیح دادهاست.
در روابط انسانی اعم از شخصی، کاری، خانوادگی و اجتماعی، مرزها بسیار نقش مهمی دارند. بسیاری از افراد برای ایجاد مرز در روابط خود، دچار احساس خجالت میشوند. نویسنده با استفاده از تجربیات شخصی و نکات علمی تمام نکات مربوط به ایجاد مرز در روابط را با زبانی صمیمی توضیح میدهد.
در کتاب مرزها و رابطهها، علل لزوم ایجاد مرزها، آموزش به دیگران برای احترام گذاشتن به مرزها، چگونگی تعیین مرزهای محترمانه و کنار آمدن با احساس گناه و خجالت دربرابر تعیین مرز را بطور کامل بیان شدهاست.